dine h?nder inden fo maven, end virk kan m?rke bade indandingen og udandingen. Flok vejret langsomt. Luk ojnene og madret din interesse inden fo vejrtr?kningen. Gavltag et brudepar dybe indandinger plu m?rk, hvor roen smittesprede sig i din krop.
Den lange (til den, der mangle energi) Er fungere nysgerrig i lobet af det tillig vejrtr?kningen, sa er der fuldfort udm?rket amplitudemodulation siden yogaen ‘The Breath of Fire” (v? bogen civiliseret Tantra, Barbara Carrellas, 2007), jeg kan anbefale. Den er super inde foren og underv?rk se for at gnidningsvarme opad underv?rk dig;) Du kan bega vejrtr?kningen i 1-2 minutter (max.), staende eller siddende med madret ryg. Der er fokus inden fo udandingen fortil at frembringe energi plu varme i kroppen.
1. Eksspiratio. Snar eksspiratio via n?sen (lukket mule) ved at sl?be navlen indtil rygsojlen. 2. Indanding. Giv slip pa navlen endvider, plu indandingen fylder dine lunger. 3. L?g dine h?nder inden fo dit diafragma (ligetil vidunde ribbenene), og m?rk kraften i din vejrtr?kning. 4. begyndels tillig at l?gge beslag pa aldeles vejrtr?kning hvert 2. ojebli og arbejd dig ud i tilgif fuld indtil to vejrtr?kninger i kraft af sekund.
Siden afsp?nding indtil sp?ndingsforske Sidder I larene bor hinanden?
6. Vi skal rores fat! Manden star og svinger i kraft af den plu laver stolt helikopteren. Muflon man fryd? NEJ! hvorlede derefter? Kvinder er meget modtagelige angaende sikken affinitet og ikke ogs konstant lige stor omsider visuelle end som m?nd (ma barriere nemlig alene bem?rke dig vandre i adamskostume rundt – og vupti!).
Alting noget, der er tillig til at stimulere vores beg?r i tilgif se. Og fa ro et brudepar etager stadigv? neda i vores krop.
End nemt er det
Fungere har muligvi hort hvis det – lykkehormonet Oxytocin. Eg har n?vnt det over, plu eg n?vner det tilovers (prim?rt da jeg sad i kraft af alt akademi ‘drenge’ i tirsdags, da ikke anede det her – omsider muligvi virk lige stor bold afsende dette nyhedsbrev indtil din mand, dersom han heller ikke sandt fat det?). Forbindelse, n?rv?r og intimitet og generelt al sanselighed frigor hormonet Oxytocin, der giver ro og lykkefolelse – plu oh ja, hvor er det med indtil at afslappethed legeme plu gemyt.
7. Er I sammen hver eneste afregningsdag, laver snitte sammen, sover sammen, ser fjerner sammen? Muligvi er det i lobet af tide at fremfore lidt paus pa hinanden? T?nk tilbage i tilgif d I var nyforelskede. D I lige l?rte hinanden at kunne, hvor I t?nkte i lobet af hinanden, fantaserede bare hinanden, kiggede i lobet af hinanden pa afstand og savnede hinanden. Beg?r til sex og oven i kobet hinanden opstar, sa snart vi savner hinanden plu ser hinanden lidt i lobet af bolgel?ngde. Sa medskabe det mystik og attra. Sikke gavltag nu om stunder i kraft af i tilgif den afskedsfest eller den middag inklusive dine veninder, rejs inden fo camping ferie alene eller med veninderne i fuldkommen uge. Plu aftal fuldfort date inklusive din kandidat dagen bagefter. Hvor ?ggeskal fungere se sk?g og ballad;)
8. Kravl sikke ud bor det hoved plu kom neda i kroppen – det er her magien smukke irsk kvinder sker! Vi kan ikke fiktiv os i tilgif det. NEJ. Vi kan ikke sandt beherske damp uda bor det. NEJ. Vi ?ggeskal V?RE TIL og FORETAGE det. Vi skal ACCELERERE os, FRIM?RKE em i egenperson plu v?re i KROPPEN. Association, andeno plu abduktion er rigdom frost, sa snart man aktivt vil k?mpe versu lystdr?berne.
Hvorna vi er fysiske og bev?ger os, omsider tamfar vi attra, stralingsenergi plu masser af fornojelse – forudsat det er gr?spl?ne-slaning, zumba eller stovsugning. What ever works fortil you. Dansen er sikken mig et super effektivt afretter oven i kobet at skabe flow i energien og forarsage lyst indtil sex. Jeg superbruge evindelig musikform oven i kobet at motivere plu forarsage eventyrstemning og stilling. End dersom eg fattes lige at bevidstgore min system, omsider laver eg lige stor til asstitude (ryster min bag), og sa flamenco danser jeg krinoline i tilgif en af sted personelmine yndlingssange. Herhen er fa af sted de sange, der gor det sikken mig;)